Все во имя здоровья: 49 самых дурацких вещей, которые мы сделали для здоровья

Время чтения: 12 минут
Все во имя здоровья: 49 самых дурацких вещей, которые мы сделали для здоровья

Какие won’t некоторые из нас пытаются во имя здоровья? Это может быть проще ответить, чем то, что мы will пытаться. И эта мысль подчеркивается некоторыми сумасшедшими (а иногда и сумасшедшими) вещами, которые люди пробовали в течение последних пяти десятилетий, чтобы выздороветь и привести себя в форму.

Почему пять десятилетий? Потому что в этом месяце Swanson Здоровья 49 лет! С нашего скромного начала в 1969 году с витамин Е До сегодняшнего дня, с более чем 22 000 продуктов для здоровья и хорошего самочувствия, мы видели, как приходят и уходят многие тренды в фитнесе. Некоторые из них, как Swanson®остаются надежными и надежными, и одна вещь остается проверенной и верной - питание всегда будет основой хорошего здоровья.

Вот почему мы продолжаем вводить новшества более чистые, простые и эффективные способы питания тела и ума.

49 самых дурацких вещей, которые мы сделали для здоровья инфографики

Wacky Wellness Популярный в 1960-х

# 1 Вибрационные Пояса

Что, если бы вы могли просто пристегнуться к вибрирующему поясу и подергивать жир бедра, живота и ягодиц? Вибрационные тренажеры были явлением еще в 1900-х годах, но они вернулись в 50-х и 60-х годах. [1] Думаешь, это уже в прошлом? Подумай еще раз! Вы все еще можете получить что-то подобное сегодня.

# 2 Роликовый массажный массажер

Хотите хороший расслабляющий массаж дома? Роликовые массажеры надеялись дать нам именно это. С текстурированными деревянными стержнями, подвешенными на вращающемся барабане, эти массажеры были одним из наших ранних, хотя и неуклюжих, усилий по самообслуживанию. Устройство обещало помочь расслабить и подтянуть мышцы, в частности руки, живот и спину. Некоторые современные ролики для массажа ног используют сегодня подобный подход, и концепция кажется более практичной для домашнего использования в меньших масштабах.

# 3 Metrecal

Протеиновый порошок

Протеиновый порошок Metrecal предлагал 225 калорий на порцию, которую нужно принимать 4 раза в день в качестве «удовлетворительной пищи для контроля веса». Но посчитайте - это всего лишь 900 калорий в день! Это не совсем здоровый подход к управлению весом. Metrecal также сделал вафли, и 9 вафель были эквивалентны одному протеиновому напитку Metrecal. [2]

# 4 гвоздика стройная

На аналогичной ноте в 1964 году Carnation представила Instant Breakfast, порошкообразную смесь для напитков, продаваемую как быстрый завтрак. Но вскоре после его первоначального выпуска, Carnation поняла, что люди используют его в качестве замены еды для похудения, и решила продать его людям, сидящим на диете, как Слендер.

# 5 Диета пахты

Как вы относитесь к потреблению только пахты в течение всего дня? Эта дурацкая диета заключалась в том, чтобы выпивать 6 стаканов пахты каждый день и ничего больше, что бы составило всего около 911 калорий в день. [3] Это была одна из многих нездоровых пристрастий к диете своего времени.

# 6 Jazzercise

Jazzercise является одним из самых запоминающихся танцевальных фитнес-увлечений 60-х годов, и сегодня все еще идет сильный, Jazzercise была основана Джуди Шеппард Миссетт, профессиональной танцовщицей, которая проводила уроки танцев в Чикаго, но быстро поняла, что студенты посещают упражнение, а не стать танцором. Она начала предлагать веселые уроки тренировки с джазовой разминкой, которую в конце концов назвали «Jazzercise», и поддерживала статус-тренд вплоть до 80-х годов.

# 7 Диета пьющего человека

Ничего об этом не было хорошей идеей, но каким-то образом брошюра, детализирующая эту диету, сумела стать бестселлером в свое время. «Диета» была сосредоточена на том, чтобы есть мясо вместо углеводов и пить много джина, водки и вина. Неудивительно, что основатель Гарвардской школы общественного здравоохранения счел ее крайне вредной для здоровья. [4]

# 8 Slim-Mint Gum

Обещая помочь вам есть меньше и весить меньше, производители «леченой» жевательной резинки Slim-Mint утверждают, что работают для контроля аппетита между приемами пищи и прекращения переедания. [5] Жевательная резинка содержала бензокаин, обезболивающий ингредиент.

# 9 Мартини и Диета со взбитыми сливками

Несмотря на свое название, эта диета не включала в себя ТОЛЬКО мартини и взбитые сливки, просто для придания ей правильного имени. Автор прямо на обложке утверждал, что вы можете съесть «жареную пищу, закуски, подливы, соусы, приправы, икру и мороженое». В книгу включен список калорий, необходимых для сжигания многих продуктов.

Дурацкие фитнес-причуды 1970-х

# 10 Диета Спящей Красавицы

На первый взгляд посылка диеты «Спящая красавица» может показаться достаточно невинной - если вы спите, вы, вероятно (надеюсь!) Не едите одновременно. Но увлечение приняло чрезвычайно опасный оборот, так как люди начали использовать успокоительные средства, чтобы помочь им спать дольше. Возможно, даже Элвис попробовал это и поклялся никогда не делать этого снова - разумное решение.

# 11 Диета Печенья

В 1975 году доктор Сигал представил Диета Печеньядиета с ограничением калорий, сосредоточенная на потреблении специально составленных, заменяющих еду печенья 6 раз в день, плюс несколько дополнительных «контролирующих голод» продуктов, содержащих белок. Сначала диета была доступна только для его пациентов с потерей веса, но в конце концов он начал продавать свои печенья для похудения для широкой публики.

# 12 Dexatrim

В ответ на растущий спрос на таблетки для похудения как способ быстро похудеть, таблетки для похудения Dexatrim появились на рынке в 1970-х годах. Первая итерация содержала не очень полезный для сердца фенилпропаноламин (PPA), который в итоге был Запрещено безрецептурных продуктов в США Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA). [6]

# 13 Воздушные шорты или воздушные джинсы

Раздутые, эти дикие шорты оказывают давление на талию, бедра и бедра, якобы массируя и успокаивая мышцы при движении. Производитель поощряет людей носить их, выполняя ежедневные задания или занимаясь физическими упражнениями.

# 14 Костюм для сауны

Этот костюм сауны 70-х годов утверждал, что герметизирует тепло тела, чтобы растопить килограммы. Костюмы для саун снова стали популярными в последние годы, и пока они can заставляет вас потеть, пот не равен жиру. Вы в основном обезвоживаете свое тело. [7]

# 15 Twist 'N Tone

Это упражнение обещало нам способ прийти в форму без дорогого тренажера. Вы бы в основном стояли на вращающейся тарелке и использовали вес тела, чтобы сохранять равновесие при поворотах назад и вперед. На самом деле это было довольно забавно!

# 16 диета грейпфрута

Первоначально начатая в 30-х годах, диета грейпфрута снова приобрела популярность как в 70-х, так и в 80-х годах. Диета состоит из, как вы уже догадались, употребления большого количества грейпфрутов. Это не единственное, что вы можете съесть, но диета была чрезвычайно низкой углеводов и низкокалорийных, с грейпфрутом при каждом приеме пищи. Некоторые из более ограниченных версий диеты держали калории ниже 1000 в день. Не здоровый!

Дурацкие Тенденции Здоровья 1980-х

# 17 Джейн Фонда учит нас: «Нет боли, нет выгоды»

Повальное увлечение аэробикой достигло новых высот в 80-х годах, когда Джейн Фонда стала лидером группы. Джейн заставила всех нас надеть купальники и заняться дурацкими тренировками в наших гостиных по всей стране. Ее популярная мантра «нет боли, нет выгоды» сегодня остается здесь.

# 18 Диета супа из капусты

Как бы вы себя чувствовали, если бы в течение 10 дней не ели ничего, кроме капустного супа? Эта чрезвычайно низкокалорийная диета не была эксклюзивной для 1980-х годов, но, тем не менее, была популярна. Люди, сидящие на диете, могли похудеть с помощью диеты из капустного супа, но быстро восстановили бы ее после возобновления нормальной еды.

# 19 Опра идет на жидкую диету Optifast

В 1988 году Опра лихо потеряла 67 фунтов всего за 4 месяца с Optifast, увеличив его популярность. Эта высокобелковая жидкая диета с контролируемым содержанием калорий была (и остается) доступной только под наблюдением врача или диетолога из-за ее крайне ограничительного характера.

# 20 диета Скарсдейл

Возможно, первая диета с низким содержанием углеводов и высоким содержанием белка, чтобы завоевать популярность Скарсдейл Диета был разработан в конце 70-х годов, но в 80-х годах достиг модного статуса. В отличие от многих белково-ориентированных диет сегодня, он допускает всего 1000 или меньше калорий в день!

# 21 Бережливая кухня

Замороженные обеды сделаны здоровыми? Бережливая кухня была создана как более здоровая, замороженная альтернатива блюдам Стоуффера, так как популярность микроволновой печи возросла в начале 80-х годов. К 1983 году блюда стали настолько популярными, что у компании возникли проблемы с удовлетворением спроса.

# 22 Диета Беверли-Хиллз

Диета Беверли-Хиллз появилась на свет в 1981 году, сфокусировавшись, прежде всего, на еде фруктов и нескольких очень специфических комбинациях продуктов. Инструкции о том, как и когда все есть, были такими же строгими. Например, фрукты всегда нужно есть в одиночку, с часом между фруктами каждого типа и двумя часами между типами продуктов.

# 23 булочки из стали

Оригинальная тренировка «Булочки из стали», начатая в 1987 году, дает нам новый взгляд на тонизирование нашего derriere. Классом VHS руководил бывший прыгун с шестом World Class, стремящийся провести всех нас по пути к более плотному и крепкому позади.

Пригодности для фитнеса, популярные в 1990-х

# 24 Новая революция диеты доктора Аткинса

Д-р Аткинс, нью-йоркский кардиолог, со своей фирменной диетой с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов, штурмом взялся за индустрию похудения. Эта популярная низкоуглеводная диета это, пожалуй, самый узнаваемый модный диета века.

# 25 Hula Hooping возрождается

Обручи хула, конечно, не были новыми в 90-х, но возрождение хула-хупа началось, когда колорадская группа начала бросать обручи в свои аудитории на концертах. Вскоре обручальные танцы стали популярны среди любителей концертов и стали интересным способом тренировки. [8]

# 26 Thighmaster

ThighMaster стал нарицательным после Рекламный ролик 1991 года с участием Сюзанны Сомерс, После выхода рекламного ролика компания продала 6 миллионов устройств всего за год. [9]

# 27 Упражнения по скольжению и скольжению

Кардио с низким уровнем воздействия приобрело популярность и в 90-х годах - от Powerslide, комбинации слайдбордов и пинеток, которая позволила нам тренироваться в роликовых коньках дома, до Газель Тони Литтладомашнее устройство эллиптического типа. Мы были на миссии, чтобы скользить наш путь к здоровью.

# 28 Ричард Симмонс

Кто мог забыть красочные наряды и восторженную индивидуальность Ричарда Симмонса? Сериал «Потеть к старичкам» продолжался с конца 80-х до начала 90-х годов, предлагая невероятные хиты и движения, повышающие частоту сердечных сокращений.

# 29 Билли Бланкс

В конце 90-х многие из нас били ногами и били себя в форме вместе с одетым в купальник Билли Бланксом. Вы просто не можете упомянуть фитнес 90-х, не упомянув эту серию тренировок Tae Bo.

# 30 AB ROLLER®

AB ROLLER® был изобретен в 1994 году, давая нам альтернативу хрустам. Устройство стало одним из самых популярных в истории продуктов для тренировок, с оборотом в миллиард долларов по всему миру. [10] Вы все еще можете получить аналогичное устройство под названием Ab Trainer Club Pro от той же компании, которая начала все это.

# 31 Инверсионный стол

Тусоваться с ног на голову для здоровья? В 1997 году Стол инверсии Teeter впервые появился в сети магазинов товаров для дома, привнося инверсионную терапию в дома по всей стране. [11] Устройства продаются в первую очередь для оказания помощи в спине здоровья, в том числе мышечного напряжения. Обновленные версии все еще доступны сегодня.

Wellness Trends 2000-х годов

# 32 диета Саут-бич

Эта причудливая диета начала 2000-х годов была нацелена на потребление углеводов с высоким содержанием клетчатки, низким гликемическим индексом, нежирного белка и ненасыщенных жиров. Диета южного пляжабыл создан кардиологом как «надежный план для быстрой и здоровой потери веса». Он имеет несколько этапов с различными ограничениями. Фаза 1 запрещает почти все углеводы, но более поздние фазы более инклюзивны и направлены на установление долгосрочных привычек. [12]

# 33 Мастер Очищающее средство

Master Cleanser, иногда называемый Master Cleanse, - это быстрорастворимый сок, во время которого вы не пьете ничего, кроме лимонадного напитка, сделанного горячим или холодным с лимонным соком, водой, кайенским перцем и кленовым сиропом класса B, а также ночным слабительным чаем и утренним утром. «Промывка соленой водой». Эта диета для экстремального очищения существует с 70-х годов, но в 2006 году она привлекла внимание средств массовой информации, когда появились слухи, что Бейонсе использовал Master Cleanser для подготовки к роли в фильме.

# 34 Электрические стимуляторы Ab

Устройства для электрической стимуляции мышц (EMS) были в работе в течение десятилетий, некоторые из самых ранних версий были даже запрещены FDA в США. В 2000-х годах первый ремень Flex от Slendertone был представлен в США после запуска в Европе в 1999 году. Эти устройства утверждают, что тонизируют ваши мышцы, заставляя их сокращаться за счет использования электричества.

# 35 Тренд опалубки

Помните обшивку? Примерно до 2009 года поза доски была синонимом пилатеса, но затем в интернете взорвались фотографии людей, «настилающих доски» в некоторых очень необычных и иногда опасных местах. Это стало явлением поп-культуры, получившим признание знаменитости, прежде чем окончательно исчезнуть. К счастью, настоящая поза доски, выполненная безопасно на полу, а не где-то опасно, все еще существует, и это отличная основная тренировка.

# 36 Фитнес Bootcamps

В 2000-х годах мы увеличили интенсивность наших тренировок, так как фитнес в стиле тренировочного лагеря стал популярным способом сжигать калории. Bootcamps появились в спортивных залах по всей стране - от целевых тренировочных лагерей для определенных групп мышц до общей физической подготовки.

# 37 CrossFit

Это также когда CrossFit был запущен, давая нам один из самых разнообразных, высокоинтенсивных методов фитнеса, сочетающих аэробику с художественной гимнастикой и включающих оборудование для тренировок из многих упражнений.

# 38 Zumba®

Zumba официально началось в 90-х, но большинство из нас не узнали об этом до 2000-х годов, когда классы Zumba стали широко доступны. Zumba была создана колумбийской танцовщицей и демонстрирует невероятно сложные танцевальные движения, которые дают вам потрясающую тренировку.

# 39 цельное зерно

Кто знал, что цельные зерна станут модными? Это произошло в конце 2000-х годов, когда более 2800 новых цельнозерновых продуктов появилось на рынке только в 2008 году, когда диеты перешли на менее обработанные продукты. [13] Эту тенденцию стоит сохранить, и мы видим, что она продолжается и сегодня даже среди добавок.

# 40 Диета Кристиана Бейла (яблочная диета с тунцом)

Говорят, что для подготовки к роли в «Машинисте» в 2004 году Кристиан Бэйл ел диету из одной банки тунца и / или одного яблока в день в течение четырех месяцев под наблюдением врача. Вскоре после того, как стало известно, люди начали пробовать опасную диету для себя. Яблоки и тунец - полезная пища, но только если вы едите только это! Такие строгие диеты не очень хорошая идея.

# 41 P90X

P90X запущен в 2003 году и обещал привести нас в лучшую форму нашей жизни всего за 90 дней. Рекламные объявления об этой экстремальной, высокоинтенсивной тренировке, казалось, нашли свое отражение на каждом канале в те дни.

Дурацкое здоровье 2010-х

# 42 Ананасовая диета

2010-е принесли нам сырые диеты и строгие монодиеты (диеты с одним ингредиентом), такие как диета ананаса, обещая экстремальную потерю веса за короткий период времени. Эти диеты определенно не лучшая идея. Нам нужно множество питательных веществ, чтобы оставаться здоровыми, и любой вес, потерянный в результате таких диет, скорее всего, быстро вернется.

# 43 встряхнуть вес

Гантель, измененная, чтобы колебаться при встряхивании - Встряхнуть вес улетел с полок в 2010 году, когда было продано 2 миллиона единиц. [14] Но не все эксперты были убеждены, что это была такая же хорошая тренировка, как стандартные тренировки, нацеленные на те же группы мышц, что и у Shake Weight. [15]

# 44 Военная диета

Эта диета на самом деле не имеет ничего общего с военными, несмотря на название и слухи, но это не помешало ей стать причудами в начале 2010-х годов. Якобы диета может привести к нездоровому падению на 10 фунтов в неделю при строгом ежедневном рационе питания, который включает несколько строгих и ограниченных питательных дней.

# 45 Тонизирующая обувь и одежда

Что если ваша одежда поможет вам прийти в форму? Это звучало слишком хорошо, чтобы быть правдой, но туфли с отворотами и тонизирующая одежда от таких брендов, как Reebok, Sketchers и MBT, утверждали, что помогают нам наращивать мышцы и сжигать больше жира. К сожалению, исследования не подтвердили эти утверждения, не выявив статистических различий в мышечной нагрузке или сжигании калорий при ношении. [16]

# 46 Тренеры

В 2015 году популярность тренеров по талии возросла после того, как Ким и Хлоя Кардашьян опубликовали фотографии своих тренеров в талии в Instagram. Ким включила подпись, в которой говорилось, что она «одержима тренировками талии». [17] После этого кроссовки для талии были распроданы. Но эксперты говорят, что они только обеспечивают временный эффект похудения и могут навсегда повредить органы и нервы. [18] Хлоп!

# 47 Prancercise®

Этот может просто возглавить дурацкий список для текущего десятилетия. Prancercise® от Джоанны Рорбек стала сенсацией YouTube в 2012 году, Эта свободная комбинация из пружинящих танцев во время ходьбы стала абсолютно вирусной. Основатель говорит, что ее метод также касается самовыражения, ненасилия и сохранения. [19] Если вы когда-либо замечали, что кто-то с энтузиазмом прогуливается по парку, возможно, вы видели Prancercise® в действии.

# 48 Воздушная йога

Зачем заниматься йогой на земле, когда можно делать это в воздухе? Воздушная йога или антигравитационная йога сочетает в себе традиционные позы йоги с пилатесом и танцами, используя специальный тип шелкового гамака. Опытные энтузиасты воздушной йоги выглядят изящно, делая это. Остальные из нас? Не уверен!

# 49 Русалка плавать

Все наши сказочные мечты сбылись с изобретением занятия по плаванию на тему русалки, Как взрослые, так и дети начали надевать разноцветные плавки и наслаждаться захватывающими водными тренировками. И почему бы нет? Это выглядит так весело!

# 50 Cycle Karaoke (Один, на котором можно расти!)

Что лучше, чем класс спина? Конечно же, петь, танцевать и крутиться! По крайней мере, эта мысль движет современной тенденцией к велокурак классам. Может быть, вам так весело петь и танцевать, что вы забываете, что тренируетесь!

Будущее Wellness

За последние пять десятилетий люди с самыми лучшими намерениями искали всевозможные дикие способы обрести форму. Кто знает, какое дурацкое будущее будет держать? Но что бы это ни было Swanson планирует и дальше оставаться вашим партнером по оздоровительному путешествию с нашими инновационными продуктами для здоровья и здоровья, а также советами и советами экспертов на протяжении многих лет.

И если говорить о оздоровительных инновациях проверьте нашу линию Herbals с использованием клинически изученных ингредиентов, полученных из природы, для поддержки энергии, здоровья сердца, мозга и суставов.

Pure Science Herbals Травы для конкретных состояний

Вспомни с нами! Поделитесь некоторыми дурацкими фитнес-причудами, которые вы помните на протяжении многих лет, в комментариях ниже.

*These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure or prevent any disease.

Сноски и ссылки

  1. Пояс Вибратор. Канзасское Историческое Общество.(Получено 26.06.2008) []
  2. 8 давно минувших диетических продуктов, которые мы, к счастью, больше никогда не должны есть. MeTV. (Получено 26.06.2008) []
  3. Молоко, пахта, жидкость, цельное. Министерство сельского хозяйства США. (Получено 26.06.2008) []
  4. Диета Пьяного. Forbes. (Получено 26.06.2008) []
  5. Вот как выглядела диета в 1960-х годах. MeTV. (Получено 26.06.2008) []
  6. Фенилпропаноламин (PPA) информационная страница. Управление по контролю за продуктами и лекарствами США. (Получено 26.06.2008) []
  7. Самые опасные тенденции здоровья, которые мы видели в 2016 году. MSN Lifestyle. (Получено 26.06.2008) []
  8. В Hula Hoop Rebirth «Причуды приходит полный круг». The Washington Post. (Получено 26.06.2008) []
  9. Изобретатель OC втиснул ThighMaster в американскую культуру. Реестр округа Оранж. (Получено 26.06.2008) []
  10. История. Компания Абс. (Получено 26.06.2008) []
  11. Teeter История. Титер. (Получено 26.06.2008) []
  12. Саут Бич Диета. Клиника Майо. (Получено 26.06.2008) []
  13. Десятилетие продовольствия: тенденции с 2000 по 2010 год. Delish. (Получено 26.06.2008) []
  14. Вес встряхивания достигает 40 миллионов долларов в продажах. CNBC. (Получено 26.06.2008) []
  15. Встряхните вес обзор. Потребительские отчеты. (Получено 26.06.2008) []
  16. Тонизирующая обувь действительно даст Вам лучшее тело? Американский совет по упражнениям. (Получено 26.06.2008) []
  17. Что такое тренировка талии Здоровье. (Получено 26.06.2008) []
  18. Талия у тренеров душит органы, врачи предупреждают. США сегодня. (Получено 26.06.2008) []
  19. Prancercise® Фитнес-революция. (Получено 26.06.2008) []

оставьте ответ

Главное меню

предпочтения

  • валюта
  • язык
  • Страна доставки
Главное меню

Международные сайты