Здоровье мозга

Время чтения: < 1 минут

Они говорят, что вы не можете научить старую собаку новым трюкам, но когда дело доходит до мозга, ученые обнаружили, что эта старая поговорка просто не соответствует действительности. Человеческий мозг обладает удивительной способностью адаптироваться и меняться даже в пожилом возрасте. Эта способность известна как нейропластичность. При правильной стимуляции ваш мозг может формировать новые нервные пути, изменять существующие связи, а также адаптироваться и реагировать постоянно меняющимися способами.

Невероятная способность мозга изменять свою форму остается верной, когда речь идет об обучении и памяти. Вы можете использовать естественную силу нейропластичности, чтобы увеличить свои когнитивные способности, расширить свои возможности в изучении новой информации и улучшить вашу память.

[1]

Правильное обращение с вашим телом может улучшить вашу способность обрабатывать и вспоминать информацию. Физические упражнения увеличивают поступление кислорода в мозг и снижают риск возникновения расстройств, которые приводят к потере памяти, таких как диабет и сердечно-сосудистые заболевания. Упражнения могут также усилить воздействие полезных химических веществ мозга и защитить клетки мозга.

Сноски и ссылки

  1. Точно так же, как спортсмен полагается на сон и полноценную диету для достижения наилучших результатов, ваша способность запоминать возрастает, когда вы питаете свой мозг хорошей диетой и другими полезными привычками.[]

оставьте ответ

Главное меню

предпочтения

  • валюта
  • язык
  • Страна доставки
Главное меню

Международные сайты